У центрі Експіо ми допоможемо Вам знайти вирішення проблем, що впливають на якість та повноцінність життя. Процес життя – це зазвичай реакція на повсякденні стреси, в ході яких окремий аспект нашого існування стає болючим чи проблематичним, а спроби вирішення проблем виявляються неефективними. Саме в такі моменти доцільно звернутися до фахівців. Насамперед ми допоможемо з детальною та точною оцінкою характеру проблеми, далі спільно з Вами ми розробимо та реалізуємо план допомоги, спрямований на ефективне та дбайливе вирішення проблеми.
Яким би не був Ваш запит - наші психологи та психотерапевти запропонують індивідуальні методи та допоможуть у досягненні поставлених цілей. Завдяки професійному та чуйному підходу, ми допоможемо Вам зцілити травми минулого, розкрити здібності та можливості, які вже існують усередині Вас та знайти нові рішення, які дозволять знову радіти життю.
Ніколи не пізно звернутися за психологічною допомогою! Ви можете бути сформованою особистістю, сім'янином, господарем будинку, успішним професіоналом і багатодітним батьком та іноді не завжди вдається знати та отримати відповіді на всі життєві питання, бути готовим до мінливостей життя. З віком відповідальність посилюється, що здатна викликати сильне занепокоєння, стрес, вигоряння, депресію. Ви все ще можете відчувати наслідки подій, які відбулися у минулому та перебувати в полоні гніву, сорому, провини та самокритики.
Центр Експіо - безпечний простір, де можна поговорити про все, що "лежить" на Ваших плечах. Жодна тема не є табу! Незалежно від того, що відчуваєте, наші психологи зможуть допомогти з величезним співчуттям і співпереживанням. Наша мета – допомогти Вам досягнути емоційного балансу, здорової психіки та гармонійного способу життя, розвинути нове розуміння та ставлення до себе.
Розвиваючи розуміння своїх емоцій та їхнього впливу на ваше тіло, а також вивчаючи нові стратегії поведінки, фахівці нашого центру допоможуть вам краще орієнтуватися у дорослому житті. Ваші стосунки з друзями, родиною та колегами покращаться. Ви зможете краще зосередитися на роботі і знову відчуєте інтерес до життя, почнете жити з любов'ю до себе, поза межами неконструктивних переконань, що ґрунтуються на минулому негативному досвіді. Іншими словами, якщо ви почуваєтеся «застряглими» у житті і не знаєте, куди йти далі - приходьте до нас. Ми готові вам допомогти.
Проблеми з якими працює медичничний центр ЕКСПІО:
Психічні травми
Внаслідок смерті близької людини, розлучення, зради, втрати роботи, фінансів чи майна, психічного чи фізичного насильства, після катастроф та надзвичайних ситуацій.
Емоційні проблеми
Хронічні негативні емоції (образа, провина, сором, ревнощі та ін.), перепади настрою, тривале горювання, часта чи неконтрольована агресія, лють, гнів, дратівливість, вигоряння, напади істерії, панічні атаки;
Фобії (страхи)
- Втрата емоційного контролю.
- Виникнення конфлікту.
– Страх їзди у транспорті, особливо у метро.
- Страх тварин
- Соціофобія (страх прояви себе в суспільстві), що розкриваться в багатьох аспектах підвищенної тривоги:
- страх публічних виступів;
- страх користуватися місцями громадського харчування, громадським туалетом;
- страх спілкування чи знайомства з незнайомими людьми;
- страх відносин із протилежною статтю;
- страх опинитися в центрі уваги, заявити про себе;
- страх негативної оцінки оточуючих, засудження, критики, "вроку"
- страх спілкування з керівництвом
- страх втратити роботу;
- страх невдачі, виникнення несприятливої ситуації тощо;
- агарофобія (страх відкритого простору, відкритих дверей, скупчення людей, бути одному в безлюдному місці);
- страх за здоров'я (іпохондрія);
- страх висоти;
- страх плавати (потонути).
Психологічні кризи
- кризи обставин;
- кризи розвитку (вікові: наприклад «криза середнього віку»);
- екзистенційні (зміна цінностей, втрати);
- життєві кризи (вікові, сімейні, професійні та ін).
Особистісні проблеми
Низька самооцінка, надмірна самокритика, неприйняття зовнішності, перфекціонізм, невпевненість у собі, постійні сумніви у правильності вибору/рішення, складність самоідентифікації, складність у розумінні себе (коли наче все гаразд, але радості немає), шкідливі звички, конфлікти бажаного та дійсного, незадоволеність своїм життям, втрата сенсу існування.
Міжособистісні проблеми
Конфліктні відносини із близькими, батьками, дітьми, на роботі; психологічна залежність (співзалежність), постійно виправдовуєтесь і захищаєтесь, усі чоловіки чи жінки «сволочі», «нікому не можна вірити» тощо.
Особистісне зростання та самопізнання
Для тих, хто бажає досліджувати свій внутрішній світ, розібратися в собі, розвинути здорові сторони особистості, змінити своє життя на краще, розуміти свою підсвідомість, знаходити ресурсний стан для вирішення поточних завдань, розвинути здібності для вирішення складних і нетривіальних завдань, знайти свій духовний шлях.
Для вирішення цих завдань використовується психологічне консультування та психотерапія. У чому їхня відмінність?
Консультування — це психологічна допомога, покликана вирішити конкретну проблему, яка зазвичай не порушує психічне здоров'я. Проблема обговорюється, аналізується, розглядається з погляду її походження та перспективи подолання. У ході сеансів психолог зазвичай звертається до минулого клієнта, його життєвої ситуації, снів, переконань, відносин. У роботі використовуються різні методи - бесіда, психодіагностика, трансовий стан, малювання, та ін. Психолог не нав'язує свої рішення, а намагається слідувати за клієнтом, допомагає йому усвідомити, пережити та прийняти різні емоції, створити нові можливості. Таким чином, консультант та клієнт разом шукають шляхи вирішення складних ситуацій.
Психотерапія — це глибинна робота, яка потрібна у випадках, коли проблема торкається всіх сторін життя клієнта або порушує його психічне здоров'я, викликаючи неврози, депресії, тривожний розлад, психосоматичні проблеми. Психотерапія може бути короткостроковою, зосередженою навколо певної, не надто важкої проблеми, що навчає принципам вирішення подібних проблем при їх виникненні в майбутньому.
Довгострокова психотерапія полягає в покроковому вивченні клієнтом своєї особистості, усвідомленні та опрацюванні причин виникнення проблем, оволодінні внутрішніми ресурсами та навичками саморегуляції. Психотерапевт тут виступає у ролі помічника чи «провідника». Такий підхід буває необхідний при терапії психічних травм, депресій, важких життєвих ситуацій, фобій та інших. У результаті довгострокової глибинної роботи зцілюється психіка, з'являється прийняття себе, відбувається внутрішня перебудова, поліпшення якості життя, встановлюється гармонія зі світом.