Психотерапія

Edit Template

Тривога, неврози та депресія — це не окремі діагнози, а різні прояви однієї глибшої причини: хронічного стресу.

Психотерапія — це процес глибокого пізнання себе, зцілення внутрішніх переживань і формування здорового, усвідомленого життя. Це діалог між людиною і фахівцем, де у безпечному, конфіденційному просторі з’являється можливість почути себе справжнього, побачити корінь труднощів і навчитися справлятися з ними.

З чим звертаються на психотерапію:

Тривожні стани — постійне відчуття напруги, страху, очікування небезпеки
Панічні атаки — раптові приступи паніки, складність з контролем тіла і думок
Депресія — втрата енергії, апатія, безнадійність, труднощі з прийняттям рішень
ПТСР (посттравматичний стресовий розлад) — наслідки війни, насильства, втрат, аварій, хвороб
Самооцінка та ідентичність — невпевненість у собі, самокритика, внутрішній конфлікт
Проблеми у стосунках — складнощі у партнерстві, з батьками, дітьми, друзями
Професійне вигорання — втрата мотивації, цілей, бажання працювати
Складнощі у прийнятті рішень, переживанні втрати, життєвих кризах
Залежності, компульсивна поведінка, харчові розлади
Психосоматика — хронічні хвороби, які мають емоційне підґрунтя

Як проходить психотерапія:

Це процес, що відбувається у вашому темпі. У центрі — ви, ваші переживання, досвід і бажання змін. Терапевт не дає порад, не вчить «жити правильно», а м’яко допомагає побачити нові можливості і точки зростання.

Ви можете:

навчитися краще розуміти свої почуття і потреби
звільнитись від емоційного болю, образ, сорому чи провини
знайти внутрішню опору, навіть у часи нестабільності
будувати більш здорові стосунки з собою та іншими
віднайти сенс, пристрасть, натхнення до життя

Які методи ми використовуємо:

Індивідуальна психотерапія — регулярні зустрічі один на один з психотерапевтом
Авторські програми — глибокі трансформаційні курси, що поєднують психотерапевтичні та тілесні практики (наприклад, «Зцілення життя», РЕПБМ)
Тілесно-орієнтована терапія — робота з тілом як джерелом ресурсів і пам’яті
Арт-терапія — малювання, колажі, метафоричні карти для роботи з підсвідомим
Техніки роботи з травмою — безпечне повернення до болісного досвіду з поступовим зціленням
Медитативні практики, гештальт, елементи когнітивно-поведінкової терапії

що ми лікуємо

Депресія та емоційне вигорання

Допомога у відновленні психологічної рівноваги та ресурсу.
Тривожність та панічні атаки

Робота з тривожністю, фізичними симптомами та страхом втрати контролю
Фобії та нав'язливі думки

Сучасні методи подолання страхів, що заважають жити.
ПТСР

Терапія для людей із посттравматичними переживаннями.
Психосоматичні розлади

Порушення здоров’я, яке виникає через соматизацію, тобто «втілення» негативних емоцій у тілі.
Розлади психіки при онкології

Психоонкологія — це психотерапевтична допомога пацієнтам, які хворіють на рак.